Na jaren gewerkt te hebben in een dynamische omgeving groeide in mij het verlangen naar meer rust, ruimte en autonomie.

Ik voelde aan alles dat het tijd was voor een nieuwe richting.

Een pad dat niet altijd begrepen werd door mijn omgeving, maar juist door dat naast me neer te leggen, kwam ik dichter bij mezelf.

Meditatie heeft daarin een essentiële rol gespeeld en doet dat nog steeds. Sinds ik mediteer, ervaar ik een diepere rust en helderheid in mezelf.

Het opent een ruimte waarin je kunt voelen wat er werkelijk in je leeft. Zonder het ingewikkeld te maken, maar juist met een nuchtere en praktische benadering.

Vanuit die basis geef ik nu vorm aan mijn werk.

Met veel liefde en toewijding bied ik, naast mijn werk als kunstenares, meditatiesessies, individuele sessies en klanksessies aan waarin verstilling en bewustwording centraal staan. Alles wat ik aanbied vertrekt vanuit dezelfde basis: vertraging, aandacht en ruimte voor wat er is.

Het hervinden van rust, helderheid en een diepere verbinding met wie je in wezen bent.

De sessies vinden plaats in mijn atelier, een plek die voor mij helemaal juist voelt.

Op deze pagina staan de verschillende sessies beschreven.

Je bent van harte welkom om in alle rust te ontdekken wat ik voor jou kan betekenen.

 Meditatie - basis reeks van 5 sessies

Soms zit je hoofd gewoon vol.

Je denkt aan alles wat je nog moet doen, wat geweest is en wat nog komt.

Meditatie helpt je om je gedachten tot rust te brengen, meer aanwezig te zijn in het  nu en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Wanneer je leert loskomen van de stroom van gedachten, ontstaat er ruimte: rust, helderheid en een diep gevoel van innerlijke vrijheid.

Daarbij geeft het inzicht in jezelf.

Tijdens een reeks van vijf sessies begeleid ik je stap voor stap.
We wisselen stilte af met o.a. geleide meditaties met klankschalen.

Deze harmoniserende klanken zorgen voor diepe ontspanning en helpen om te landen na een drukke dag.

Het maakt de overgang naar stilte wat zachter.

De sessies zijn nuchter en praktisch: aandacht geven aan wat er is, is heel normaal en niet zweverig.

Je hoeft geen ervaring te hebben. Meditatie gaat niet om goed of fout maar vraagt wel training.

Dat is ook de reden dat ik een reeks van 5 sessies aanbied.

Het is een kleine groep van maximaal 4 personen, zodat er veel rust en persoonlijke aandacht is.

Tijd voor jezelf, om op te laden en ruimte te maken in je hoofd en lichaam.

Praktisch:

Data: dinsdagavond 5 mei,12 mei, 26 mei, 9 juni, 16 juni

Tijd: 19:30 – 21:00 uur

Locatie:  Eibergen

Aanmelden is niet meer mogelijk. Mogelijk start er in het najaar een nieuwe reeks.

Stuur voor meer info, of om op de hoogte gehouden te worden wanneer deze start, een bericht.

Naast de groepssessies is het ook mogelijk om individuele meditatielessen te volgen. Neem voor meer info hierover contact op. 

Individuele sessie

Er zijn momenten in je leven dat je het even “nodig” hebt dat er iemand met je meekijkt, bijvoorbeeld wanneer je voor keuzes staat, twijfelt of niet helder ziet welke mogelijkheden er zijn.

Soms lijken je gedachten in een looping te zitten en heb je behoefte aan een frisse, onafhankelijke blik. Iemand die niet alleen luistert naar wat je zegt, maar ook ziet wat eronder speelt.

Ik werk vanuit een combinatie van intuïtie en helder inzicht, en stem me af op wat zich onder de oppervlakte aandient. Daardoor ontstaat er vaak sneller overzicht en helderheid.

Misschien merk je dat je al een tijd over je grenzen heen gaat.

Wanneer je geleefd wordt door dagen en verplichtingen, wordt ontspannen steeds lastiger. De verbinding met jezelf en je lijf voelt steeds minder sterk. 

Je ervaart steeds meer “vage” klachten en hebt behoefte aan verandering.

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van de volgende vragen:

- Is het lastiger geworden om te voelen wat klopt voor jou, of twijfel je vaker aan wat je echt voelt?

- Draai je vaak in dezelfde gedachten rond zonder tot helderheid te komen?

- Zou je graag weer wat meer overzicht en rust in je hoofd ervaren?

- Mis je soms betekenis of richting voor jezelf?

Wanneer zulke vragen in je leven spelen, kan het helpend zijn om hier samen bij stil te staan.

Ik maak o.a. gebruik van mijn intuïtie, meditatie, visualisatie en NLP-technieken, afhankelijk van waar jij verandering wenst, altijd met een nuchtere insteek.

Ik vertrouw erop dat jij aanvoelt of een sessie bij mij jou verder helpt in je proces en vraagstuk.

Mocht je eerst meer informatie willen dan kan je altijd vrijblijvend contact opnemen. 

Een sessie duurt ongeveer 75 minuten. Kosten: € 95,- 

Ongeveer één keer per maand organiseer ik een losse meditatiesessie, een moment om even helemaal bij jezelf te zijn.

Tijdens deze sessies word je begeleid in verschillende vormen van meditatie. We werken met geleide meditaties, momenten van stilte, visualisatie, contemplatie, en meditaties ondersteund door klanken. Elke sessie is telkens weer anders ingevuld.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie. Iedereen is welkom.

We eindigen de sessie met een kop thee om samen nog even na te zitten.

De groep is bewust klein, met maximaal vier deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en rust.

Vooraf aanmelding via het contactformulier of app. De sessie gaat door bij 3 aanmeldingen. 

Datum: datum volgt.

Tijd: 9:30 tot 10:45 uur.

Prijs: € 20,-

Voor meer informatie, aanmelden of het maken van een afspraak kun je het onderstaande contactformulier invullen, of contact opnemen via e-mail of telefoon.